ありがと。

金曜日の夜、誰かに会いたくてたまらない。

大好きなあなたに会いたい、こんな日は。

1人で飲みにくる。

ワイン、ビールを。

ファミレスだけど。

1人の空間を存分に味わえる。

あなたに会いたいだなんて、

本当は、あなたでなくてもよい。

ただ、人肌が恋しいし、誰かの胸の中に顔を埋めたい。

あなたに会った日々が、とても愛おしい。

とても素晴らしく、胸がキュンとなる時間だった。

ありがとう❤️

問題は自分が作り出している、の意味がなんとなくわかったかも。

嫌われる、とか罪悪感。

自分の中にある価値観、観念とか。

自分がそう考えているだけなんだよね。

だけどそれに振り回されるんだよね。

 

頭の中のおしゃべり

頭の中のおしゃべりは

感じたくない感情を、わたしに感じさせないため。

わたしのために、やってるんだよ。

こわがっていた感情も、今なら受け止められるよ。

身体で感じるの。それだけだから、怖くない。

感情

恋愛が終わる。

その感情が身体に刻まれる。

悲しい思い。

愛された思い出。

全てがわたしが醸し出す空気感となる。

感じた感情の分、人は美しく、人それぞれの魅力を持つ。

振られたとか、別れたことは別に悪いことではないと思う。

その人がより魅力的になるもの。

これからは新たな傷をもって、生きていく。

習得する。

身体で。感覚。

頭じゃない。

でも頭でも考えてみる。

気持ちよく身体を動かせたときが

上手く出来たとき。

身体に集中。

掃除なんて地味だ。

普段の生活なんて地味だ。

なんて、思うのかな。

料理でも、掃除でも輝く人は輝いていく。

なろうと思ってなるもんでもない。

したいことをやる。

楽しいと思うことをする。

その積み重ねじゃないのか。

なんでもいい。

没頭してみよう。

こんなんでいいの?

とって付けたものでもなく、日常生活で身についていることの提供。

こんなんでいいの?

お互い様。

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そんなんでいいのだろうか、と思いつつ。

それが、エネルギーの放出、拡大ってことではないか。

自分の世界を公開。

形にして見せる。話す。写真にとる。絵を描く。

文章にする。

全てが、表現。

それが影響しあってできるエネルギー。

気持ちのいいエネルギーならいい。

どんよりしたエネルギーを一掃するには